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Quer entrar em forma? Cuide também da sua alimentação

Durante a atividade fisica é muito importante prestarmos atenção na nossa alimentação antes, durante e...
Por: Tiago Costa Leite
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Corrida: O que é importante saber?

Hoje em dia a corrida é uma das modalidades de exercício mais procurada por pessoas que têm o intuito de buscar...
Por: Clarice Penna Firme
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Treinamento Funcional. Entenda Melhor

Os exercícios funcionais têm como objetivo trabalhar e desenvolver as musculaturas do Core, centro de força e...
Por: Clarice Penna Firme
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Agite antes de usar!

A importância do aquecimento e do alongamento para a manutenção da saúde corporal.
Por: Renata Pontes
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Obesidade – o melhor é prevenir

Adotar uma alimentação saudável e balanceada e práticar de exercícios físicos ainda é o melhor caminho.
Por: Clarice Penna Firme
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