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Treinamento Funcional – a nova relidade do fitness

Uma das principais tendências do mercado fitness brasileiro e mundial é o Treinamento Funcional ou Ginástica Funcional. No Brasil desde o ano 2000, o Treinamento Funcional tem trazido aos seus usuários muitos benefícios e tem mostrado que não será somente … Continue reading

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Treinamento Funcional. Entenda Melhor

Consiste em um programa de treinamento individualizado e específico que visa melhorar os aspectos neurológicos que afetam a capacidade funcional do corpo humano (amplitude de movimento, mobilidade articular, força e resistência muscular), a fim de que o indivíduo possa desempenhar de forma eficiente as suas atividades da vida diária (AVD’S). Continue reading

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