Tag Archives: sedentarismo

Agite antes de usar!

Quando crianças, somos muito ativos e flexíveis. Essa flexibilidade reduz até a puberdade, aumentando na adolescência, onde novamente diminuirá gradativamente ao longo da vida, caso não seja trabalhada. “Qualquer pessoa pode ser modificada para melhor, se ela assim se propuser” … Continue reading

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Benefícios da Corrida

Você sabia que quando saimos do sedentarismo e começamos a praticar o treinamento de corrida em 90 dias já observamos algumas mudanças em nosso organismo? Confira algumas delas: Maior capacidade de bombear mais sangue com menos batimentos cardíacos, poupando assim o coração O sangue … Continue reading

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