Tag Archives: Ginástica Funcional

Pilates. O que é?

Criado pelo alemão Joseph Pilates na década de 20, é um método de condicionamento físico e mental que desenvolve força, flexibilidade, resistência e controle motor do corpo. Os exercícios são executados em aparelhos diferenciados e priorizam o fortalecimento da musculatura … Continue reading

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Treinamento Funcional – a nova relidade do fitness

Uma das principais tendências do mercado fitness brasileiro e mundial é o Treinamento Funcional ou Ginástica Funcional. No Brasil desde o ano 2000, o Treinamento Funcional tem trazido aos seus usuários muitos benefícios e tem mostrado que não será somente … Continue reading

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